Un voyage intérieur avec le yoga du rire et « Femmes qui courent avec les loups »

Un grand merci à toutes les participantes de notre séance de yoga du rire de samedi 02/08/2025.
Ce moment fut un véritable poème en mouvement, inspiré du livre Femmes qui courent avec les loups.

Sous le regard bienveillant de la psychanalyse jungienne, portée par Clarissa Pinkola Estés, nous sommes allées à la rencontre de notre part sauvage.

Nous avons ramassé les os de l’animal-totem, éveillant l’alchimie d’une reconstruction intérieure grâce aux souffles, aux chants profonds et aux rires primordiaux.
Nous avons couru à travers notre forêt — intérieure, extérieure — libres, sauvages, enchantées.
Puis, nous sommes revenues à cette magnifique sérénité de celle ou celui qui a tout compris.
Enfin, nous sommes reparties vers nos vies ordinaires, avec, quelque part au fond de nous, un nouvel éclat de sagesse.

La relation entre le yoga du rire et Femmes qui courent avec les loups est aussi surprenante qu’évidente, dès qu’on ose écouter leurs voix sauvages et malicieuses. D’un côté, le yoga du rire invite à se libérer sérieusement… du sérieux ! Il transforme la gravité du quotidien en légèreté contagieuse, un éclat de rire à la fois. De l’autre, Clarissa Pinkola Estés nous murmure que notre instinct, si souvent domestiqué, attend le moment propice pour bondir hors de la routine et retrouver sa vitalité ancestrale.

Mais alors, que se passe-t-il quand la femme-louve rencontre la yogi du rire sur la clairière de la psyché ? Un carnaval intérieur, tout simplement ! Le conte de La Loba – cette femme qui ramasse les os et, par son chant, redonne chair à l’animal totem – prend alors une résonance hilarante. Ramasser ses propres os, sous-entendu, réveiller ses fragments oubliés, et leur offrir non seulement le chant, mais aussi le rire : voilà l’ultime recette de renaissance !

Pratiquer le yoga du rire après avoir lu (ou en lisant !) Femmes qui courent avec les loups, c’est risquer le retour du “moi sauvage”, celui ou celle qui rit sans motif, en pleine forêt (ou dans son salon), à grands éclats sonores, réveillant les loups qui sommeillent dans les voisins… Et si la psychanalyse jungienne rencontrait la rigolothérapie ? Peut-être que l’Inconscient collectif ferait une chenille improvisée, en hurlant “Haaa-HA-ha-haaa!” sous la lune.

Au fond, les deux démarches portent la même promesse : autoriser la liberté de l’être, lever les entraves sociales, et rire comme on respire – avec tout le ventre, toute la gorge, et toute l’âme. Parce que là où la tristesse coupe, le rire recoud. Là où la société normatise, l’instinct s’amuse, saute, joue et entreprend la grande chevauchée des louves joyeuses.

En somme, le yoga du rire et Femmes qui courent avec les loups se donnent la patte – et le fou rire – pour nous proposer un retour à la saveur sauvage de la vie : celle qui éclate sans retenue, qui danse, qui guérit… et qui ose encore, même adulte, rire aux éclats au beau milieu du bois.

Mais qui donc est Clarissa Pinkola Estés ? Mi-chamane, mi-psychanalyste, elle incarne à elle seule la richesse des histoires croisées : née de racines mexicaines, élevée dans une famille hongroise, elle a hérité de deux traditions orales vibrantes, porteuses de récits de survie, de chants et de folklore. Après une carrière marquée par l’accompagnement des plus vulnérables, elle a fait de la narration et de la psychologie jungienne ses outils de prédilection, pour offrir à toutes et à tous le droit fondamental de retrouver sa nature profonde et joyeuse.

Ce livre n’est pas seulement un manuel d’émancipation féminine, c’est une invitation à danser, chanter, rire, hurler à la lune, et surtout, à renouer avec cette force qui sait quand il est temps de tracer son propre chemin dans la forêt de la vie. Il parle de renaissance, de résilience… et de magie quotidienne.